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岐阜市でダイエット指導方法を
お探しならお任せ下さい

筋トレや、トレーニングと言っても何から初めていいのか、どれくらいの事をすればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか？

闇雲に過度なトレーニングをして体を痛めてしまう事がない様に私(ファイテントレーナー)から、一人一人に合わせたトレーニング指導、提案をさせていただきたいと考えています。

スポーツをされている方も。故障しない体作りをしていただいて、長くスポーツに携わっていける様、サポートさせていただきます。

ダイエットについて

食事、生活習慣の見直し、トレーニング等、個人個人目的は違うと思いますので、まずはお話をお聞かせください。

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ダイエット指導コース

​基本料金

0円​​

​

​施術の時に一緒に指導

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こんな方にはお勧めです

  1. モチベーションの欠如: ダイエットは継続的な取り組みを必要とするため、モチベーションが低くなることがあります。ダイエットの目標に対する意欲ややる気がないため、取り組むことが難しいと感じることがあります。

  2. 自己制御の困難さ: 食事制限や誘惑への抵抗など、自己制御が必要な要素がある場合、それが苦手な人はダイエットの実践が難しくなることがあります。欲望や衝動に負けてしまうことが多いです。

  3. 忙しさやストレス: 多忙なスケジュールやストレスの多い生活は、ダイエットの実践を難しくする要因となることがあります。時間やエネルギーの制約により、食事の準備や運動に十分な時間を割けないかもしれません。

  4. 社会的な圧力や環境の影響: 周囲の人々や社会的なイベント、食事の提供される環境などが、ダイエットの実践を妨げる要因となることがあります。食べ物の誘惑が多く、周囲の人々の影響を受けやすい場合、ダイエットを実践することが難しいかもしれません。

  5. 情報の不足や誤解: ダイエットに関する情報の不足や誤解がある場合、正しい方法やアプローチを知ることが難しくなります。間違った方法を選んでしまったり、効果的な戦略を見落としたりすることがあります。

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夜21時まで受付可能

当院は夜間21時まで営業を行っております。

多くの人が日中仕事や学校に忙しく、夜になってからゆっくりと整体を受けることができます。仕事や日常の活動の後に整体を受けることができるため、利便性が高まります。

夜に整体を受けることで、一日の疲れやストレスを解消することができます。仕事や家事の疲れがたまっている方にとって、夜の整体はリラックスできる時間となります。

夜に整体を受けることで、リラックス効果や血行促進の効果が得られます。整体によって筋肉の緊張がほぐれ、身体がリラックスするため、より良い睡眠の質を得ることができます。

​また、急な身体の不調や痛みが発生した際にも対応できます。例えば、夜間や休日に突然の身体の不調があっても、営業時間内に整体を受けることができます。

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  1. 姿勢の改善: 整体セッションによって、姿勢の歪みやバランスの乱れを改善することができます。正しい姿勢は体のエネルギーの流れを促進し、代謝を改善します。正しい姿勢を保つことで、運動効率や筋肉のバランスが向上し、ダイエットの効果を高めることができます。

  2. ストレスの緩和: 整体はリラクゼーションやストレス緩和にも効果があります。ストレスは食欲や食事の選択に影響を与えることがあり、過食や不健康な食事の摂取につながる場合があります。整体を受けることで心身のリラックスが促進され、ストレス管理が改善されるため、食事のコントロールがしやすくなるかもしれません。

  3. 血液循環の促進: 整体の手技によって血液循環が改善されることがあります。良好な血液循環は新陳代謝を促進し、体脂肪の燃焼や老廃物の排出を助けます。整体によって血流が良くなることで、体内の栄養の供給や代謝の改善が期待できます。

  4. 筋肉の緊張緩和: 整体は筋肉の緊張をほぐす効果があります。特に特定の部位の筋肉の緊張が原因で運動が制限されている場合、整体によって筋肉の柔軟性と可動域が向上し、運動の幅が広がります。これにより、より効果的な運動を行い、ダイエットの成果を高めることができます。

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